Tag Archive for САМООЗДОРОВЛЕНИЕ

Отёки ног

     oteki-nog

   Чаще всего опухают нижние части ног — стопы и лодыжки. Отёки ног —  накапление в тканях жидкости. Часто причиной отёка бывает заболевание вен (тромбофлебит, флеботромбоз). Из-за заболевания нарушается отток крови от стоп лодышек, повышается внутрикапилярное давление. При таком отёке может покраснеть кожа.

   Отёчность ног может развиться в результате сердечной недостаточности. Повышается венозное давление, что приводит к отёкам ног и лодыжек. 

   Нога может опухнуть и при растяжении, и при разрыве связок, и переломе. Отёк ног может быть вызван и трамвой голеностопного сустава, сопровождаемой кровоизлиянием в ткани, из-за чего кожа в этом месте становится сине — чёрной. При переломе кости нога опухает меньше.

     Если отёки обусловлены заболеванием внутренних органов, необходима консультация врача, однако некоторые меры вы можете принять сами:

1. Уменьшить задержку жидкости и отёки помогают бессолевая диета и снижение потребляемой жидкости.

2. Если у вас отекли ноги, можно полежать. положив под голени две подушки, чтобы ноги были выше уровня сердца.

3. Не стоит носить гольфы и чулки с резинкой. Полезно носить специальные лечебные чулки и колготки, которые помогают уменьшить отёк. Read more

Лопух- репейник

    Каждый знает такое растение как лопух он же репейник. Он растет у крыльца, вдоль забора. В детстве из крючковатых серо-зелёных плодов мы лепили мишек. Руки сами тянутся к этому растению – поиграться.

lohuh1
   Лопух — очень полезное растение и в нём лекарственно всё, и поэтому надо использовать его для оздоровления организма.
   Народная медицина часто применяет лопух в лечении рака. Сейчас наукой установлено, что алкалоиды растения проявляют активность в отношении раковых клеток. Корни майского лопуха трут на тёрке и едят свежими при раке желудка.

   Для сохранения  в свежий сок добавляют спирт  или делают водочные вытяжки (берут две части сока и одну спирта). Также можно высушить корни, потом делать из них настои.
 Кроме того, при раке пьют отвар соцветий лопуха. Заваривают их как чай — 8-10 цветков на стакан.   Read more

Самооздоровление при гипертонической болезни

gl17 

   Так, при мозговой форме гипертонической болезни, которая проявляется сильными головными болями, полезно сочетать приёмы самомассажа с аутогенной тренировкой. Для этого нужно полностью расслабиться в положении сидя, приняв «позы кучера». Массажные движения и специальные фразы следует повторять 6—8 раз. Рекомендуем такой комплекс:

 1. Поглаживания расслабленными ладонями лба от переносицы к вискам, на выдохе повторяя про себя: «Я спокойна (ен)».

2. Поглаживания расслабленными ладонями («умывание» лица от лба к подбородку, повторяя: «Никаких тревог! »  

3. Такие же поглаживания затылка, шеи к плечам, нажимая кончиками пальцев на место перехода шейного отдела позвоночника в грудной, при этом повторяя- «Я совершенно! спокойна (ен)».  

4. Поглаживания ладонью вперед-назад надплечии, начав слева ладонью правой руки, подталкиваемой за локоть ладонью левой, стараясь достать лопатку. При этом мысленно повторять: «Сосуды моего мозга расслабляются». Read more