Tag Archive for лечение травами

Лечение травами при гипертонии

           10-celebnyh-trav-dlja-zhenskogo-zdorovja                                                                                      При первой стадии гипертонической болезни, а в некоторых случаях и при второй рекомендуется бег трусцой в замедленном темпе, чередуя его с быстрой ходьбой (1—3 мин бега, затем 1—2 мин ходьбы и т. д.).  Постепенно суммарное время бега увеличьте с 3 до 20—30 мин в день.        Перед бегом и после него обязательно сделайте самомассаж и выполните ритмопластические упражнения.
    При повышении артериального давления крови и головной боли или боли в сердце рекомендуется приложить горчичники на шею, надплечья и лопатки по 4—6 штук или же принять горячие (40—42°С) вакны для ног, добавив в воду сухую горчицу.
Страдающим гипертонической болезнью необходимо исключить из пищи перец и другие пряности, ограничить употребление соли. Полезны грецкие орехи (5-6 штук в день), растертые в ступке с двумя яблоками, а также их перепонки (внутренние перегородки), настоянные на экстракте боярышника в соотношении 1:10; пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день. Хороший эффект оказывают также сушеница болотная, пустырник (по 1 столовой ложке) и цветы боярышника (2 чайные ложки) на 1 стакан кипятка; кипятить 5 мин, настаивать 30 мин, затем пить по 2 столовые ложки 3 раза в день. Сушеницу можно использовать в первых блюдах по 1 столовой ложке в день, а цветы боярышника — а чае.
     Поскольку гипертоническая болезнь и атеросклероз тесно взаимосвязаны, хочется попутно напомнить читателям и о том, что помогает предупредить преждевременное развитие патологии сосудов. Read more